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綜合新聞


學院開展“5·25大學生心理健康教育月”系列活動

發布時間:2019-05-17 供稿:心理健康教育中心  閱讀數:[]

分享腾讯分分彩技巧 www.vogix.icu 為進一步提高大學生的心理素質,促進大學生的身心健康和諧,宣傳普及心理健康知識,深入開展心理健康教育,學院開展“5·25大學生心理健康教育月”之系列活動。

“筑夢青春·追夢成長——學習力提升”團體輔導

5月16日,“筑夢青春·追夢成長——學習力提升”團體輔導在10101團體室舉行。團體活動之初,心理健康教育中心聶玉風老師先帶領大家做了“小蜜蜂嗡嗡”和“一分鐘拍手”兩個小游戲。通過“小蜜蜂嗡嗡”游戲活躍了現場氣氛,打破了人際間的生疏感,也讓同學們把注意力聚焦在了此時此地 ;通過“一分鐘拍手”同學體驗到了每個人的潛力都是無限的,只要肯學習、勤鍛煉“我們的未來不是夢”。接著聶老師向大家簡要介紹了學習力的概念,特別指出專注力是學習過程不可或缺的重要組成部分。視聽是人獲取外界信息的主要手段,視聽的專注性是可以通過有意練習來提高的?!笆娑胤礁癲庋欏?、“視覺追蹤”、“及時譯碼”“眼口不一”等團體活動的體驗讓同學們的認識到了自己在視覺專注力的方面存在的問題,“數字過橋”、“蹲下起立”、“傳話”、“我問你答”等團體活動體驗讓同學們認識到了如果聽得不專注也會漏掉很多有用信息。同學們一邊參與活動一邊反思,紛紛表示,一直知道專注力很重要但卻從來沒有想過去鍛煉自己的專注性。

活動最后,聶老師總結道:專注力是打開我們心靈的門戶,而且是唯一的門戶。門開得越大,我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中,心靈的門戶就關閉了。本次團體不僅讓同學們親身體驗到了專注在知識技能、工作生活方面的重要性,也讓同學們了解到了提高專注力的具體方法。

心理健康教育微視頻比賽

5月17日,心理健康教育微視頻比賽在10101教室舉行,全院共有12支隊伍參加了此次活動。經過微視頻播放,制作者的現場解說,活動參與者向大家分享了學校生活中的點滴感悟。建筑學院的周園超給我們分享了關于夢想的話題,夢想是腳踏實地走出來的;師范學院的趙委通過視頻和解說告訴大家應該相信自己,沒有什么不可以,不同的院部分享了不同的主題,讓大家了解了在奔跑的路上我們都在以不同的姿態追逐夢想。此次視頻比賽主題突出、積極向上、配圖貼切、解說清晰、音樂背景很好地烘托了主題內容,反映了大學生良好的精神風貌。通過這次活動,展現了同學們不一樣的大學生活,充滿了青春的正能量。心理微視頻比賽作為大學生心理健康教育月的重要活動之一,激發了當代大學生積極向上的意識,塑造了溫馨的校園環境,希望這樣的活動能把青春的風采傳遞給更多的人。

心里游園會

5月16日,心理游園會在體育訓練中心舉辦,學院1000多名學生參與了此次活動。心理游園會一共有六站。第一站為“一路有你”,需要參與者緊密配合,旨在引導當代大學生理解合作的重要性,以及學會在合作過程中信任彼此。第二站為“機遇還是挑戰”,旨在引導大學生們以正確的觀點來對待人生中的機遇與挑戰,勝不驕,敗不餒,積極向上,創造美好未來。第三站為“文武雙全”,目的在于引導大學生們積極應用平時學習的知識,釋放壓力,找回自我,體驗童年游戲的歡樂,為大學生活添上精彩的一筆。第四站為“穿越障礙線”,旨在引導當代大學生主動地去克服障礙,解決問題,而不是任由問題變得更惡劣,從而給自己營造一個和諧的環境,促進自己與周圍人的健康發展。第五站為“強身健體”,旨在引導大學生在游戲淘寶之余關注體育鍛煉,增強身體素質。第六站為“兌獎留念區”,本站的目的是用照片記錄下同學們勝利的喜悅,記住525這個特殊的日子,記得要常常關心自己,開心地度過每一天。整個活動現場人頭攢動,氣氛熱烈,盛況空前。跳繩、呼啦圈高速轉動,乒乓球平穩前進,象征不良情緒的氣球被全部踩爆,“袋鼠”們奮力前行,彈弓精準點射。同學們積極參與,精誠團結,展現出良好的精神面貌。

通過此次心理游園會,同學們不僅釋放了壓力、認識了自我,體驗了快樂,分享了友誼,更學會了維護心理健康的一些方法,提升了自身的整體素質。

(糾錯郵箱:[email protected]

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